Posilňovanie - ako na to,tipy,triky...

Všetko čo nas baví - fotografovanie ...

Moderátor: Moderátor

Používateľov profilový obrázok
vlado_PLUS
VWmaniak
VWmaniak
Príspevky: 5962
Dátum registrácie: 27.01.2012 08:44
Bydlisko: Košice - okolie

Re: Posilňovanie - ako na to,tipy,triky...

Príspevok od používateľa vlado_PLUS »

toto je celkom fasa na doma :mrgreen: ale prvé dni z toho bolí brucho :kap:

I. Kapitola: PLUSMINUS 1.9 TDi
II. Kapitola: ScheisseWAGEN B8 2.0TDi

Používateľov profilový obrázok
Milky_06
VWsenior
VWsenior
Príspevky: 2144
Dátum registrácie: 25.12.2010 10:27
Bydlisko: Partizánske

Re: Posilňovanie - ako na to,tipy,triky...

Príspevok od používateľa Milky_06 »

no hentie 8 minútové sa zdajú ľahké ale fakt len zdajú pekná fučanica už v polovici :)
Golf V - 1.9 TDI (77kW) <BXE> čipnute na 140PS Môj GOLF-ík - ex
Honda CR-V 2.2I CDTI ES EXECUTIVE

Používateľov profilový obrázok
vlado_PLUS
VWmaniak
VWmaniak
Príspevky: 5962
Dátum registrácie: 27.01.2012 08:44
Bydlisko: Košice - okolie

Re: Posilňovanie - ako na to,tipy,triky...

Príspevok od používateľa vlado_PLUS »

tak tak ako píšeš :D prvýkrát čo som to našiel, tak som si povedal, že no konečne niečo pohoda ľahké .. prešli tri min. a plakal som :lol:
I. Kapitola: PLUSMINUS 1.9 TDi
II. Kapitola: ScheisseWAGEN B8 2.0TDi

Používateľov profilový obrázok
Milky_06
VWsenior
VWsenior
Príspevky: 2144
Dátum registrácie: 25.12.2010 10:27
Bydlisko: Partizánske

Re: Posilňovanie - ako na to,tipy,triky...

Príspevok od používateľa Milky_06 »

Tiez som si hovoril ze aaa 8 minut denne pohodicka to mi neuvere z casu ani sa nespotim pri tom moc ked to rychlo odcvicim :D no po prvom raze som zistil ze to nie je az taka "malina" ale je to dobre precvici sa cela cast brucha :)
Golf V - 1.9 TDI (77kW) <BXE> čipnute na 140PS Môj GOLF-ík - ex
Honda CR-V 2.2I CDTI ES EXECUTIVE

Používateľov profilový obrázok
justin kapustin
Pretekár
Pretekár
Príspevky: 579
Dátum registrácie: 07.07.2012 17:02
Bydlisko: Kysucký Lieskovec

Re: Posilňovanie - ako na to,tipy,triky...

Príspevok od používateľa justin kapustin »

najlepsie sa cvici ked je co spalovat a takyto problem nastastie nemam v robote mam aktivneho pohybu dost niekedy az az, kedysi som mal plany tiez cvicit ale nakolko casovo to nevychadzalo tak uz sa ani o to nepokusam.
a v prvom rade treba vediet cvicit lebo clovek zle prevedenymi cvikmi si oddela len klby

Používateľov profilový obrázok
justin kapustin
Pretekár
Pretekár
Príspevky: 579
Dátum registrácie: 07.07.2012 17:02
Bydlisko: Kysucký Lieskovec

Re: Posilňovanie - ako na to,tipy,triky...

Príspevok od používateľa justin kapustin »

Luther napísal:Ked sa chce, tak sa cas najde.
S tym prevedenim cvikov mas pravdu, ale vezmi si takeho Brancha Warrena, technika v prdeli a je uz niekolko rokov najsvalnatejsi kulturista sveta. Sam prehlasil, ked ho kritizovali za techniku "Mozno mam zlu techniku, ale pozrite sa na seba, a na mna" :)
najde ale bud to robim riadne alebo vobec to je moj nazor a mas pravdu ze je najsvalnatejsi, ale opet na urok zdravia za par rokov nechcel by som byt v jeho kozi :mrgreen: dopadne takto dojebkany :old:

Používateľov profilový obrázok
zednikjunior
VWagenista
VWagenista
Príspevky: 1480
Dátum registrácie: 11.04.2009 11:06

Re: Posilňovanie - ako na to,tipy,triky...

Príspevok od používateľa zednikjunior »

športom k trvalej invalidite :D , 10 rokov hadzanej, 2 roky zjazd na biku a teraz posilka :D , ešte si musim dat K1 nech aj hlava trpí :D

Používateľov profilový obrázok
semi003
Profík
Profík
Príspevky: 1040
Dátum registrácie: 10.11.2012 20:15

Re: Posilňovanie - ako na to,tipy,triky...

Príspevok od používateľa semi003 »

a ne vsak musime ho totalne vyhulakat ako auta :D
AUTOSERVIS-PNEUSERVIS
S-garage

Používateľov profilový obrázok
igomek
VWsenior
VWsenior
Príspevky: 2310
Dátum registrácie: 28.07.2010 20:13
Bydlisko: UK

Re: Posilňovanie - ako na to,tipy,triky...

Príspevok od používateľa igomek »

... :mrgreen:
_________________________________
ex VW Golf IV 1.9 TDI PD chip to 96 kw Grey deviL

Používateľov profilový obrázok
kickass
Pilot
Pilot
Príspevky: 774
Dátum registrácie: 05.05.2011 15:55
Bydlisko: KE
Kontaktovať používateľa:

Re: Posilňovanie - ako na to,tipy,triky...

Príspevok od používateľa kickass »

zednikjunior napísal:športom k trvalej invalidite :D , 10 rokov hadzanej, 2 roky zjazd na biku a teraz posilka :D , ešte si musim dat K1 nech aj hlava trpí :D
tak tak :D sportom k trvalej invalidite :D 7rokov hadzana, posilovna a nasledne armada kde na vycviku mi odislo koleno a teraz operacia :|
Ask any racer, any real racer. It doesn't matter if you win by an inch or a mile; winning's winning.
Jesus may exalt. But cocaine is king. - TEAM JESUS
It's not about the car you drive... It's about the size of the arm hanging out of the window

Napísať odpoveď

Návrat na "Hobby - záujmy - koníčky"