Re: Posilňovanie - ako na to,tipy,triky...

• Citovať

Príspevok od používateľa Milky_06 » 12.01.2013 20:13

a nemôže si kúpiť rifle

Re: Posilňovanie - ako na to,tipy,triky...

• Citovať

Príspevok od používateľa igomek » 12.01.2013 21:23

Shima napísal:uz som skoncil s profesionalnym sportom pred 3rokmi tkaze uz tieto cisla nie su realne, ale ked idem sem tam zacvicit tak mozno 5krat do roka nie som daleko od nich

hlavne tie zhyby idu fakt dost dobre vzdy som bol zatazeny na chrbtove svaly

...tak pokiaľ maš v profile uvedeny spravny vek tak sa ani nečudujem, ja som ešte pred cca 2 - 3 roky do zadu nemal na dovoleke na hrazde a 1+ promilom v krvy zrobiť 15-20 zhybov na hrazde, podotýkam poctivých, ak si športoval profi tak priemerným udržiavanim sa v dobrej kondicii sa udržiš hodne dlho

Shima napísal:take velke obludy sa mi nepacia, ma to problem sa poriadne hybat ...

...nie vždy je to tak, bolo yeung sklbil kulturistiku a bojove umenie
...v časoch kedy som cvičil ja bol podľa mňa najväčším estetom Kevil Levrone a Dennis Newman

Re: Posilňovanie - ako na to,tipy,triky...

• Citovať

Príspevok od používateľa frflos » 12.01.2013 22:32

zednikjunior napísal: Jarko tak ma napada, Ty si tiež asi cvičil, aky si mal k tomu postoj?

...ja som bol velmi lenivy, ked som bol mlady, ale nikdy som ziadne "sracky" do seba nedal. skoda, ze som to vtrdy flakal mozno som dnes nemusel byt po operacii chrbtice alebo by som bol mozno ovela skor

Re: Posilňovanie - ako na to,tipy,triky...

• Citovať

Príspevok od používateľa DEDO1 » 12.01.2013 22:39

Ja som schudol 33 kg a to som nezodvyhol jedinu cinku...

Prílohy

dykapretohochujazke.jpg (21.04 KiB) 1518 zobrazení

2/2016 VW Passat Variant R-LINE Highline 1,8 TSI DSG, 235/40 R19 Verona, DCC, Dynaudio, Discover PRO, full kožka, 360° camera, adaptivne LED svetla, plašič kún

Re: Posilňovanie - ako na to,tipy,triky...

• Citovať

Príspevok od používateľa kenz007 » 12.01.2013 22:41

Re: Posilňovanie - ako na to,tipy,triky...

• Citovať

Príspevok od používateľa semi003 » 13.01.2013 00:08

Re: Posilňovanie - ako na to,tipy,triky...

• Citovať

Príspevok od používateľa Tomas812 » 13.01.2013 00:28

Parada aka fine tema... Toto mi tu chybalo lebo bodybuildingforum sa mi nepaci....

Tak moje maxima
Vysku mam 187
Max vaha 104kg
Max benchpress 110kg
Mrtvy tah Max 170kg
Posledne dva mesiace necvicim vobec lebo som mal vela veci okolo stahovania papierovania a podobne a Dost to na mne vidno, nepravidelna strava (ale dietna) mam teraz len 94 kg

Re: Posilňovanie - ako na to,tipy,triky...

• Citovať

Príspevok od používateľa Tomas812 » 13.01.2013 01:22

neviem, proste mi ta stranka nieje nejak pochuti... to musi na mna ako celok spravit dojem

Re: Posilňovanie - ako na to,tipy,triky...

• Citovať

Príspevok od používateľa semi003 » 13.01.2013 10:36

tak kazdemu zavoni ine forum mne najviac zaujalo aj paci sami toto VW forum lebo je tu plno normalnych ludi ktory vzdy poradia a je totu na urovny nie jak na inych ze nast rocny pisu ze maju to najlepsie auto na svete a ostatny maju sit .....

Re: Posilňovanie - ako na to,tipy,triky...

• Citovať

Príspevok od používateľa igomek » 13.01.2013 11:20

...asi tak semi ako pišeš, momentalne nie som vlastnikom žiadneho auta z VAGu , ale chodim tu rad, lebo je tu fajn, ale už sme mimo tému